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肥胖形成原因有哪些

肥胖是全球人类都存在的困扰,可能与生活水平在提高有很大关系,人们的家庭收入在增加,那对饮食这一块的安排也要相对比较丰富,不仅如此,有些爱吃的人时常还会暴饮暴食,久而久之导致体内有大量脂肪堆积形成肥胖,这也是肥胖形成原因中的常见因素。要说肥胖形成原因总结起来大概有以下几种:1、遗传因素确实是不可忽略的重要肥胖条件之一,数据统计肥胖与家族遗传有很大关系,如果父母双亲都为肥胖者,那么子女的肥胖率高达70~80%左右,如果只是父亲或者母亲为肥胖者,那么子女的肥胖几率也高达40%。通过这个数据可见肥胖与遗传因素的关系非常密切,这也是为什么有很多人真的属于那种怎么吃都吃不胖,因为他们同样受遗传因素影响,父母双方本身就属于吃不胖的人群,所以整个家庭成员的身材都偏瘦。 2、平时饮食热量摄入过高是导致肥胖的根本原因,相信大家都比较明白这一点。要知道脂肪囤积与其它因素没有任何关系,就是食物热量转化而来,平时习惯性吃高脂肪高热量的食物,导致食物热量摄入超标,而这些超标热量没有被及时代谢,最终会以脂肪的形式在身体各部位存储起来,慢慢的就会引起肥胖症。3、吃的多动的少导致热量堆积,如果平时食物摄入量确实不少,但是每天的运动量也不少,这样通过运动可消耗食物摄入的这些热量,就能预防肥胖发生,若只是一味的在摄入却没有输出,终归会有一天让自己越来越胖。吃得多动得少是肥胖形成原因中最基本的因素当然,还有其他原因有关系,比如以上内容中介绍的遗传因素,其实还有一条就是与个人新陈代谢率有关系,大多数肥胖者身体新陈代谢率都比较慢,尤其随着年龄增加到了中老年时,代谢率会更慢,所以会出现中年发福的现象,尽管吃的并不多也会比年轻时候更容易发胖,这就是身体代谢会变慢,因此解决肥胖的方法中也有提高代谢率这一条。
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