肥胖形成原因有哪些

肥胖是全球人类都存在的困扰，可能与生活水平在提高有很大关系，人们的家庭收入在增加，那对饮食这一块的安排也要相对比较丰富，不仅如此，有些爱吃的人时常还会暴饮暴食，久而久之导致体内有大量脂肪堆积形成肥胖，这也是肥胖形成原因中的常见因素。要说肥胖形成原因总结起来大概有以下几种：1、遗传因素确实是不可忽略的重要肥胖条件之一，数据统计肥胖与家族遗传有很大关系，如果父母双亲都为肥胖者，那么子女的肥胖率高达70~80%左右，如果只是父亲或者母亲为肥胖者，那么子女的肥胖几率也高达40%。通过这个数据可见肥胖与遗传因素的关系非常密切，这也是为什么有很多人真的属于那种怎么吃都吃不胖，因为他们同样受遗传因素影响，父母双方本身就属于吃不胖的人群，所以整个家庭成员的身材都偏瘦。 2、平时饮食热量摄入过高是导致肥胖的根本原因，相信大家都比较明白这一点。要知道脂肪囤积与其它因素没有任何关系，就是食物热量转化而来，平时习惯性吃高脂肪高热量的食物，导致食物热量摄入超标，而这些超标热量没有被及时代谢，最终会以脂肪的形式在身体各部位存储起来，慢慢的就会引起肥胖症。3、吃的多动的少导致热量堆积，如果平时食物摄入量确实不少，但是每天的运动量也不少，这样通过运动可消耗食物摄入的这些热量，就能预防肥胖发生，若只是一味的在摄入却没有输出，终归会有一天让自己越来越胖。吃得多动得少是肥胖形成原因中最基本的因素当然，还有其他原因有关系，比如以上内容中介绍的遗传因素，其实还有一条就是与个人新陈代谢率有关系，大多数肥胖者身体新陈代谢率都比较慢，尤其随着年龄增加到了中老年时，代谢率会更慢，所以会出现中年发福的现象，尽管吃的并不多也会比年轻时候更容易发胖，这就是身体代谢会变慢，因此解决肥胖的方法中也有提高代谢率这一条。